Vandaag is het 1 oktober en dat betekent dat Steptember er na vandaag op zit voor dit jaar. Dit jaar deed ik voor de tweede keer mee. Ik zat samen met mijn moeder en een vriendin van haar in een team. Vier wekenlang hebben we 10.000 stappen per dag gezet …
Het is alweer anderhalf jaar geleden dat ik heb gerevalideerd in de Sint Maartenskliniek. Dit heb ik gedaan omdat ik vastliep tijdens mijn derde jaars stage van mijn opleiding MWD. Ik moest heel hard werken om de simpelste taken te kunnen uitvoeren. Gesprekken met cliënten gingen niet goed, ik had …
Sinds een jaar draag ik dagelijks een Fitbit activity tracker om meer inzicht in mijn stappen en beweging te krijgen. Omdat ik cerebrale parese heb, is het goed dat ik regelmatig beweeg, maar het mag ook weer niet te veel zijn omdat ik anders mijn lichaam te veel belast en …
Steptember is nu over de helft, tijd voor een update. Hoe gaat het met stappen zetten voor Steptember? Lukt het me om 10.000 stappen per dag te zetten? Dit jaar doe ik dus mee met mijn moeder en een vriendin van haar. Zij wandelen graag en zitten bijna elke dag …
Steptember is volop bezig! Deze maand zetten veel mensen 10.000 stappen per dag om geld op te halen voor cerebrale parese. Het mooie is dat je ook andere activiteiten kunt doen om aan de 10.000 stappen te komen. Het draait namelijk niet om letterlijk te stappen, maar om zoveel mogelijk …
Lees meer8 tips om zoveel mogelijk bewegen tijdens Steptember.
Zoals jullie weten, doe ik deze maand weer mee met Steptember met het doel om zoveel mogelijk geld op te halen voor onderzoek naar cerebrale parese. Maar ook voor hulp en begeleiding aan kinderen en volwassenen met CP en hun ouders. Want vandaag wil ik iets vertellen over opgroeien met …
Afgelopen dinsdag, op 4 september is Steptember weer begonnen! De maand waarin we 4 weken lang elke dag 10.000 stappen zetten om geld op te halen voor onderzoek naar cerebrale parese en hulp aan kinderen en volwassenen met CP. Vorig jaar deed ik mee met nog drie andere meiden. Dit …
Afgelopen week was het alweer de laatste week, dat ik 10.000 stappen zette voor Steptember! Ik begon de week maandag met pijn in mijn rechterschouder en mijn rechterheup. Toch is het me gelukt om de 10.000 stappen te zetten. Dinsdag kwam Welzorg de nieuwe banden op mijn fiets zetten. Ook …
Lees meerDe laatste week Steptember! de laatse 10.000 stappen
Vorige week vertelde ik al dat wat last van mijn heup en rug begon te krijgen tijdens het lopen. Ik heb toen best veel gelopen. Deze week werd het gelukkig mooi weer en had ik de kans om veel te fietsen. Dit heb ik dan ook gedaan. Maar ondanks dat …
De tweede week Steptember verliep heel anders dan de eerste week. Ik heb deze week geen vlog gemaakt. Mijn week was een stuk rustiger dan de eerste week en het weer was een stuk slechter dan de eerste week. Waardoor ik veel thuis was. Maar ja hoe zet je veel …
De eerste week Steptember zit erop! En wat ging het goed! In deze blog vertel ik hoe het de afgelopen week ging. Ik begon Steptember samen met Moniek en Carmen. En sinds maandag hebben we een vierde lid: Phaedra. We wonen niet bij elkaar in de buurt, daarom hebben we …
Lees meerDe eerste week Steptember! En mijn eerste vlog ooit!